🔹 איך פועלים הסנפירים?
הסנפירים מגדילים את שטח הדחיפה במים בכל תנועת רגל, ובכך הופכים כל תנועה לחזקה יותר. התוצאה - התקדמות מהירה יותר, עם פחות מאמץ.
בנוסף, השימוש בסנפיר מסייע לתקן את טכניקת הבעיטות ולשמור על תנוחת גוף נכונה.

🔹 היתרונות באימונים יומיים עם סנפירים:
אימון קבוע עם סנפירים מוסיף קצת משקל לתיק הבריכה האישי, אבל הוא משתלם בגדול:
‍
•אימון קבוע עם סנפירים מחזק את שרירי הירך והשוק
•מגביר את הגמישות של הקרסול
•משפר את יעילות הנשימה במים
•מתקן את תנועת הרגליים ומשפר את שיווי המשקל במים.

🔹 סוגי הסנפירים - והתכונות של כל סוג לרוב מבחינים בין ארבעה סוגים עיקריים של סנפירים,
לכל אחד מהם יתרונות משלו.
‍
1 סנפירים קצרים (Short fins): מושלמים להשגת מהירות ולחיזוק השרירים
2 סנפירים ארוכים (Long fins): טובים לתרגול נשימה ולקצב איטי
3 סנפירי צלילה (Diving fins): מיועדים לתנועה ממושכת מתחת למים והם קשיחים
4 סנפירים מפוצלים (Split fins): מפחיתים את המאמץ ושומרים על נוחות במפרקים.